Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement / Russ Harris

Livre

Harris, Russ (1962-....). Auteur

Edité par les Éditions de l'Homme ; Interforum editis - 2021

Êtes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale.

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